Este curso te propone trabajar unos ejercicios cada día. Está enfocado a la acción y la práctica constante. Para realmente aprovechar los beneficios del mindfulness, como la mejora de la concentración, la reducción del estrés y el aumento de la satisfacción personal, es esencial que participes activamente y te comprometas con los ejercicios propuestos.
Estos ejercicios están diseñados para ser accesibles, tanto para principiantes como para aquellos con más experiencia en mindfulness, asegurando que todos puedan encontrar valor y crecimiento personal a través de su participación.
En este curso online te acompaña la Profesora y Formadora de kundalini yoga
Àngela Llaona ( Siri Vedya Kaur ).
Te invitamos a embarcarte en este viaje de descubrimiento y transformación personal. Recuerda, la clave del éxito en este curso reside en tu participación activa y tu compromiso con la práctica diaria. ¡Prepárate para explorar el poder de la atención plena y ver cambios significativos en cómo percibes y reaccionas al mundo a tu alrededor!
